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Encontrando Nuestro Propio Camino

Thursday, April 15, 2021
7:00 pm8:30 pm
Zoom

Únase a nuestras clases gratis de mindfulness donde tendran la oportunidad de sacar un espacio para cuidar de nosotros mismos. Cuando cuidamos de nosotros mismos, estamos cuidando de los demás.
Grupo dirigido a papas con niños desde el nacimiento hasta los 5 años.

Al unirse a las clases por la plataforma de Zoom tendrá la oportunidad de:
o Practicar formas de relajarse y manejar el estrés en relación con su hijo.
o La crianza de los hijos a menudo es un desafío constante y esperamos en esta clase poder empezar a desarrollar técnicas continuas para ayudarnos a mantenernos conectados con el presente a lo largo de este viaje.
o Hablar de estrategias de cómo ser más compasivos con nosotros mismos.

Para preguntas de cómo utilizar Zoom:
Por favor llame o mande un mensaje de texto a Ofelia Rosas al 206-833-5967.
¡Esta clase se enfoca principalmente en los padres, pero todos en casa son bienvenidos!

Seguimiento de clases opcionales:
abril: 15 y 29
mayo: 13
Hora: 7 p.m. a las 8:30 p.m.
con 30 minutos opcionales después de la
clase para convivir
Para unirse haga clic aquí:
https://us02web.zoom.us/j/82514097341
Meeting ID: 825 1409 7341
Por teléfono: 253-215-8782
Haga clic aquí para ver un video instructivo sobre cómo acceder laaplicación Zoom: https://youtu.be/N4BZ5JQO_Hk